康家一家住在广州西关老屋已经几十年了，康伯（龚锦堂 饰）、康婶（黄锦裳 饰）生了四个儿子，分别是祁光（苏志丹 饰）、祁宗（郭旭 饰）、祁耀（彭新智 饰）和祈祖（徐若琪 饰），四个儿子最近都结婚了，老大阿光娶了个河南姑娘（丁玲 饰）、老二阿宗娶了个本地姑娘（虎艳芬 饰）、老三阿耀娶了个上海姑娘、老四阿祖更厉害，娶了个德国姑娘（郝莲露 饰）。这下一屋子天南地北的人全集齐了，各地文化在此交融，地域、文化间的隔膜在这一大家庭里闹出不少笑话，康家几乎每天都是生活趣事。
供职于某世界五百强公司的白领丽人简宁（小宋佳 饰）和在机场担任话务员的江心（陈思成 饰）是一对八零后小夫妻，对待事业的态度颇有些不同的二人，生活中即将迎来一个新生命。可是这个小家伙不仅牵涉了夫妻大量的精力，还影响左右着他们的工作以及和家人、朋友、同事的人际关系，令这对小夫妻颇为挠头。简宁的妹妹简艾（万茜 饰）偶然“拾到”来自韩国的女孩乐乐（岛田瑠那 饰），乐乐的父亲严道信（王耀庆 饰）正准备展开一段新的婚姻，对于这个意外到来的女儿甚为苦恼，而与乐乐感情渐深的简艾夜身不由己卷入“他人”的家务事中。简艾的闺蜜赵晓柔（王思思 饰）和恋人吴迪（彭冠英 饰）好不容易修成正果，面对那忽闪着纯真眼睛的小生命，这对扬言不生养的前卫夫妻也受到动摇。 这是一段关于大孩子和小孩子们的生活奏鸣曲……
楚楚（陈芋米 饰）是刚刚从象牙塔里走出来，准备进入社会好好为自己打拼出一片新天地的懵懂少女，谁知道竟然在误打误撞之中，走上了做网红的道路。这注定不会是一个轻松的选择，一路上，楚楚必须承受激烈的竞争所带来的巨大压力，与此同时，她也目睹了人是如何一点点的被利益和名望蒙蔽了良心的过程。 在为了梦想打拼的旅途中，楚楚结识了名为骆天一（吕勇卓 饰）的男孩。骆天一的父亲经营着一家知名民营内衣集团，从小就生活在父母的溺爱之中的他常常因为他高贵的出身而被看扁，因此格外的希望能够向世界证明自己的实力。楚楚和骆天一一拍即合，很快就组建了团队，开始同舟共济。
古时，武王王后产下武王长子伯建。不久，吴贤妃产下世子仲豪。连得二子，武王大喜，举国同庆。后武王薨，伯建登基，仲豪封侯。韩瀛珠到京城状告洪顺，为父报仇，得伯建相助，将洪顺伏法。伯建、仲豪都钟情于瀛珠，瀛珠照誓约下嫁伯建。仲豪失落，对王权产生渴望。伯建违背互市约定，白狄与伯建交战。伯建亲征，战败被俘。世子仲豪登基。仲豪断然拒绝白狄以互市互换伯建的条件。瀛珠绝望，思念伯建，无视仲豪的热情。伯建虎落平阳，唯有太傅钱贤不离不弃。白狄郡主苏亚对伯建有意，无奈伯建心有所属。 伯建得苏亚相助归国，被囚禁南宫，与瀛珠相依为命。五年后，钱贤笼络守益等朝臣政变，重新拥立伯建。仲豪被废，大笑中毙薨。同一天，瀛珠离世。伯建的王位不断稳固，却走不出对瀛珠的思念，孤老终生。
一场意外天灾改变了十四岁女孩章子君（杨丽晓 饰）一家人的命运，父母双双遇难，瞬间姐弟三个成了孤儿。狠心的舅妈（李勤勤 饰）视他们为累赘，对他们百般刁难，忍无可忍的子君逃了出来。为让弟弟子华（陈松 饰）上学，子君到处打工挣钱，为了生存，子君当过野孩子王，被人贩子卖过，又进过监狱，小小年纪尝遍了人生的酸甜苦辣。她十八岁时嫁给了六十岁的老头，她还开过饭店，为了弟妹的生存她应付着各种各样的男人，在商海中苦苦挣扎。三十年过后，人到中年的子君（田海蓉 饰）从一个女孩成长为一个事业成功的女人。
依山傍水的百乐大酒店本来有着良好声誉，就在举行周年店庆之机，董事长陆广发（岳跃利 饰）因老战友李荣豪（高曙光 饰）对其酒店的不良用心气病在庆典的主席台上。妻子何亚君（张兰 饰）一时乱了方寸，儿子小帆年幼指望不上，情急之下她想到了原酒店副总林重光（于小伟 饰），马上派人将其请来，经过与李荣豪的讨价还价，委以林总经理重任。VIP经理童馨（韩雪 饰）有意协助林的工作，伹由于李荣豪从中作梗，林重光功亏一篑，就在这时，童謦联系到了昔日结识的管理天才文泽楷（丁子峻 饰），最终取得酒店保卫战的胜利。在庆功宴上，林重光帮文泽楷兄妹团圆。李荣豪发现情形不妙，开展实施新的龌龊手段，他派人袭击林重光，并同时联系国外酒店管理集团，至此，文泽楷看清了李荣豪的真实面目......
三兄弟赵渊铭、沈孟怀和孙伟涛（卢勇 饰）通过合伙赚取了第一笔财富。然而，沈孟怀的突然车祸引发了家族之间的矛盾。孙伟涛的妻子林美婵（张琴 饰）认为赵孙二人与沈孟怀的死有关，因此三家开始相互对立。二十四年后，赵和孙两个家族的子女赵小芸（陶昕然 饰）和孙靖晨（黄少祺 饰）暗中坠入爱河。一位名为沈晓君（李金铭 饰）的女孩出现在了两人的身边。面对双方父母的反对和沈晓君的干涉，以及与孙靖晨之间的误会，赵小芸并没有放弃他们的感情。 原来沈晓君竟然是赵小芸同父异母的姐姐。沈晓君一直不知道自己真实的身份，是被她的母亲林美婵教唆并冒名顶替赵小芸出现在他们生活中的，其目的是为了搅乱赵孙两个家族的关系并报复。当沈晓君发现自己真实的身世之谜被揭开时，她开始对养母林美婵心怀怨恨。
唐港市高校联赛上，柔道项目迎来了冠军之战！深南大学19岁的选手原莱成为全场瞩目的焦点，最终带着新鲜出炉的金牌光荣返校。与此同时，身处澳洲集训中心的游泳天才江顾南，却因一再失利导致成绩一落千丈，带着遗憾回到深南大学。 一个是冉冉上升的明日之星，一个是跌落低谷的落寞天才，原 本生活毫无交集的两人，却因为一场惊心动魄的火锅事件相遇了。然而，他们的相遇却没有童话般的浪漫和美好，反倒像是火星撞地球，从此一发不可收拾地开启了“冤家”之路。在携手经历了种种之后，爱情让他们变成了更好的自己。
现实世界的编剧子怡，性格活泼灵动，有正义感，在创作小说《和公子浪迹天涯》时，对自己创造的陆北辰形象深深的着迷，一心想让他继承王位，有个好的终身伴侣，成为一代明君。当她发现自己的创作的女主(沈慕月)，也就是皇上将要赐予陆北辰的王妃，竟然被导演改成渣女，这不仅会影响到男主陆北辰的声誉，更将毁了陆北辰的一生。而最直接的办法就是自己变成剧本人物，情急之下无意间穿到剧本中，变成剧中人物沈慕雪，想尽办法让陆北辰深深爱上自己，“干掉”这渣女沈慕月，娶自己为妻，改变这个结局，拯救自己笔下的白马王子、梦中情人。
辛亥革命前后，政治腐败，民不聊生，国家陷入了崩溃的边缘。为挽救民族危亡，寻求救国之路，一代有为青年义无反顾地踏上了艰辛而漫长的探索之路……
在南方小城宋庄，来自北京的周铭（陈建斌 饰）无意间在大雨中撞倒了即将结婚的女孩欧阳翎（杨若兮 饰），这一偶然的邂逅让两人命运交织。虽然她的未婚夫田小童在小城里是个难得的好男人，但欧阳翎心中始终有着一丝不甘，似乎在等待着更深的情感。为了寻求内心的答案，她选择了前往崇文岛，却因台风被困，与周铭再次相遇。这次重逢让两人开始深入交谈，彼此间的气氛逐渐变得微妙而复杂。在挣扎与回避中，他们无法抑制内心的欲望，悲剧就此展开。回到宋庄后，欧阳翎在未婚夫的质问下承认了自己的背叛，而田小童因无法承受打击，酗酒后发生车祸，死在她面前，给她带来无尽的愧疚。 田小童的弟弟闻迅对欧阳翎发誓不会放过她和周铭，周铭远则在家庭中感到愧疚，决心忘掉这一切。此时，周铭的妹妹因感情问题自杀，使得他更加痛苦。欧阳翎辞职来到北京，住在好友陈锦家中，心中只想见周铭最后一面，甚至打算自杀。经过犹豫，周铭终于同意见面，他内心深处知道，这可能是他们最后的告别。
《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》
