产科医生郭靖，喜欢对任何事情进行研究、推理、分析、判断，并将此用在临床第一线。这个被领导视为“不务正业”的边缘医生竟然要追求医院里最年轻、最漂亮的获得国家政府津贴的主任黄蓉，郭靖的顶头上司产科主任黄彩云是黄蓉的姐姐，她绝不允许妹妹嫁给这样的人，所以处处设难题，层层设障碍。作为小大夫的郭靖从工作和生活的细微之处，发现黄蓉的困惑，通过不懈的努力和细心引导，以及用心的呵护，最终和黄蓉过上开心快乐的生活。
身患绝症的陈凡重生回到2000年，再次见到了前世因车祸去世的白月光校花同桌苏若初。为弥补遗憾，他决心白手起家缔造商业帝国，给心爱的女孩最完美的爱情与未来。
第一部分：经过了将近两百年的沉睡，卖萌耍宝的猪八戒（黄海波 饰）意外被铁扇公主（韩雪 饰）唤醒，他误将对方认作小龙女，一路尾随，谁知竟卷入了天庭征讨牛魔王（王学兵 饰）的行动中。铁扇以卧底身份潜入牛头山，痴心的八戒追随“小龙女”而来，由此引出一连串的意外。第二部分：美艳女妖锦毛鼠（范冰冰 饰）初次闯荡江湖，谁知稀里糊涂就被猪八戒夺去了初吻，古灵精怪的妖精碰上憨态可掬的胖神仙，有趣的故事接连上演。第三部分：猪八戒在千年不遇的流星雨中遭遇意外，导致他的影子从本体分离出去，变成了影子猪。影子猪反客为主，导致八戒只得远远逃遁，来到曼陀罗国，但是他的磨难并未就此结束。
神经外科副教授顾云峥在拉卡亚执行医疗援助任务时，偶遇弃医从商的“逃兵”苏为安，二人从欢喜冤家到互生情愫，他逐渐发现她所有的反常行为源于她携带亨廷顿舞蹈症致病基因。爱人让他对全国三万名亨廷顿患者及家属无药可治的悲伤绝望感同身受，顾云峥决定放弃大好前程，毕生投入到治愈这种罕见病的研究中去，与爱人并肩在黑暗中凿出一道光。
人头攒动的粤海市，时有铤而走险的不法分子扰乱社会的安宁与和平，与此同时总有训练有素的人民英雄抢先出马，将犯罪分子制服并绳之于法。在某次飞车抢劫案之后，警察局长命令刑警队长梁永强（吴京安 饰）成立便衣支队，而此前在抢劫案中表现脓包的新警察麦小龙（贾乃亮 饰）也名列其中。好胜心切且毛手毛脚的小龙在教官张国栋（陈继铭 饰）、师姐钱红（董维嘉 饰）的耐心指导和亲身示范下，逐渐掌握了和抢劫分子周旋以及反扒技巧。另一方面，范家兄弟作案团伙气焰日渐嚣张，在百姓中间引起极大的愤慨。 慢慢成长为一名合格便衣刑警的小龙，即将和战友、同事们迎来与犯罪分子的最终对决……
锡林郭勒盟乌珠穆沁草原上苏力德、朝鲁、都荣、丹巴四户牧民近三十五的创业史。苏力德是有理想、有追求的牧民代表。几十年中他几经挫折，但克服困难励精图治，最终成为远近闻名的养牛专业户。朝鲁酷爱放马驯马，经过几十年的努力终于成了很有名气的养马专业户。朝鲁的妻子那布其玛性格直爽、争强好胜、能说会道。朝鲁的女儿斯日吉玛从小娇生惯养，性格活泼，是个追求时尚的现代女孩。丹巴是粗中有细的草原男人。丹巴的儿子苏亚拉从小失去母亲而懂事早，长大后成为著名科学家。都荣好吃懒做、性格浮躁、贪图小利之人。都荣的妻子山丹是苏力德的恋人，当年为了保护苏力德勉强嫁给都荣，但心里一直默默地爱着苏力德。都荣的儿子萨尼其尔与苏力德的女儿那仁格日勒结为夫妻。都荣的女儿乌日汗心灵手巧，专科学校毕业后成为了专业服装设计师。
楚楚（陈芋米 饰）是刚刚从象牙塔里走出来，准备进入社会好好为自己打拼出一片新天地的懵懂少女，谁知道竟然在误打误撞之中，走上了做网红的道路。这注定不会是一个轻松的选择，一路上，楚楚必须承受激烈的竞争所带来的巨大压力，与此同时，她也目睹了人是如何一点点的被利益和名望蒙蔽了良心的过程。 在为了梦想打拼的旅途中，楚楚结识了名为骆天一（吕勇卓 饰）的男孩。骆天一的父亲经营着一家知名民营内衣集团，从小就生活在父母的溺爱之中的他常常因为他高贵的出身而被看扁，因此格外的希望能够向世界证明自己的实力。楚楚和骆天一一拍即合，很快就组建了团队，开始同舟共济。
何坦，一个在退学边缘的学渣大男孩，因为爱上学霸女神王丹穗，在众人面前发下豪语要“全优毕业”！本就不平静的生活，还突然闯入了一个冒失鬼田甜，附带七个年龄、性格、样貌各异的“鬼朋友”，这让天不怕地不怕只怕鬼的何坦简直崩溃！他们自顾自地搅乱了他的生活，却也渐渐让何坦发现了他们可爱的一面，何坦不仅重新体会了爱情、亲情、友情，甚至悄悄地爱上了这个“小女鬼”。
凌骁（马骙 饰）是衔着金汤匙出生的富家大少爷，大学毕业之后，他拒绝了在父亲手下工作，而是坚持靠自己打零工的工资来实现梦想。一次偶然中，凌骁邂逅了名为魏薇（李心艾 饰）的女孩，凌骁就此坠入了情网，没想到的是，凌骁的家庭成为了两人之间最大的也是最无法调和的矛盾。 在凌骁的介绍之下，他的同学谭越来到了4S店打工，就此爱上了那里的主管陈茜茜（毛俊杰 饰），可是，陈茜茜接近谭越，为的只是能够和一心爱慕的凌骁更加的亲近。与此同时，凌骁的表哥赵震南也在不知不觉中被魏薇所吸引。每个人都处在人生的十字路口前。
几十年前，范仲年带着恐怖与惆怅离开了妻子儿女，离开了生养自己的故乡柳树胡同。十几年过去，范仲年在香港靠做小生产发了财。为了更大的发展，他带着自己全部的积蓄和希望来到了美国。打算在这块充满梦想的土地上成就终生的事业、建筑幸福的家园。哪知天有不测风云，因为一只小小的俐鼠，范促年被美国政府有关部门指控犯有故意危害濒危动物罪，罚款、冻结土地和银行资金，一夜之间范仲年的巨额资产化为乌有，不仅没有了车别墅，就连起码的吃饭住宿都成了问题。范仲年回到了阔别多年的故乡，但却给原本就面临着种种困境的儿女们更增添了许多说不出的苦恼，分别多年的长一智成了一颗定时炸弹。当年邻居况有为诬陷范仲年迫使他离家出走，如今况有为和他的女婿蔡和平认定范仲年是从美国回来的富翁，他们使尽招数要从范仲年身上弄出钱来。范仲年在美国破产终于被蔡和平知晓，蔡和平恼羞成怒，对范仲年一家开始了报复，范仲年再次离开范家，悲苦和病痛交织在一起使他明白了自己失去了一切，他流落花流水街头，祈望一死了之。同是孤苦无援林同芳救回了病入膏肓的范仲年，他们相濡以沫，决定相伴度过晚年。 一夜之间命运发生了变化，范仲在美国的土地解冻了，并且有大公司要以亿万元的高价收买，转眼之间范仲年又成了亿万富翁，柳树胡同、范家大院又上演了一幕幕悲喜剧……
1985年，军区医疗小组奉命救助正在施工关键阶段的铁道兵某部三连，医疗小组中心莫莉、曾补玉、赵益勤、文婷、王剑云，从此和三连的战士结下不解之缘。几年后，他们转业并开始新生活。曾补玉在北京郊区盖房，踏实度日。三连连长沐建峰和莫莉重逢后感情升温，王剑云与文婷也谈婚论嫁。但文婷却发现患有遗传性精神病，她主动离开。沐建峰自愧不如莫莉，也悄然离去下海经商，娶了赵益勤。莫莉嫁作他人妇。1998年，改革浪潮中，曾补玉受作家周在鹏启发将住所改造成补玉山居，战友们偶尔到这里来追忆当年。数年过去，王剑云离婚寻回文婷再续前缘。沐建峰离婚，但他却最终不能和莫莉在一起。赵益勤寻到了新的人生伴侣。此时的补玉山居在市场大潮中即将被淘汰，但它却永远记载着这几个战友近半生的情缘和最纯真的情感。
在南方小城宋庄，来自北京的周铭（陈建斌 饰）无意间在大雨中撞倒了即将结婚的女孩欧阳翎（杨若兮 饰），这一偶然的邂逅让两人命运交织。虽然她的未婚夫田小童在小城里是个难得的好男人，但欧阳翎心中始终有着一丝不甘，似乎在等待着更深的情感。为了寻求内心的答案，她选择了前往崇文岛，却因台风被困，与周铭再次相遇。这次重逢让两人开始深入交谈，彼此间的气氛逐渐变得微妙而复杂。在挣扎与回避中，他们无法抑制内心的欲望，悲剧就此展开。回到宋庄后，欧阳翎在未婚夫的质问下承认了自己的背叛，而田小童因无法承受打击，酗酒后发生车祸，死在她面前，给她带来无尽的愧疚。 田小童的弟弟闻迅对欧阳翎发誓不会放过她和周铭，周铭远则在家庭中感到愧疚，决心忘掉这一切。此时，周铭的妹妹因感情问题自杀，使得他更加痛苦。欧阳翎辞职来到北京，住在好友陈锦家中，心中只想见周铭最后一面，甚至打算自杀。经过犹豫，周铭终于同意见面，他内心深处知道，这可能是他们最后的告别。
《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》
